Gervės plunksna - www.pilvosokiai.lt

Užsiėmimai

Kviečiame mokytis pilvo šokio Ukmergėje

Nuo rugsėjo mėnesio formuojama pilvo šokių grupė Ukmergėje. Užsiėmimai vyks pirmadieniais (valanda bus tikslinama).

Susitikimus pradėsime nuo pažintinio seminaro (data ir laikas bus tikslinami), kuriame bus trumputis pasirodymas su kostiumais, paskaita apie pilvo šokių kilmę, nauda sveikatai, emocijoms, moteriškumui, įvadinė treniruotė. Į seminarą kviečiame visas moteris ir merginas, kurioms tai idomu, gražu ir smalsu, net jei ir neplanuojate lankyti treniruočių. Seminaro ir užsiėmimų kainos bus tikslinamos. Daugiau informacijos teiraukitės telefonais: 8 674 03800, 8 672 19979.

SKELBIMAS!

Nuo rugsėjo mėnesio renkamos 2 pradedančiųjų grupės:

Lvovo g. 9 - pirmadieniais arba trečiadieniais nuo 17.30 iki 19 val.

Bazilijonų g. 8 - antradieniais arba ketvirtadieniais nuo 18 iki 20 val.
Prašom registruotis telefonu iš anksto:
Į grupę Lvovo g. - tel. 8 674 03800 (Vadovė Inga)
Į grupę Bazilijonų g. - tel. 8 698 41640 (Vadovė Jolanta)
Galutinės užsiėmimų dienos bus parinktos ir paskelbtos atsižvelgus į daugumos pageidavimus.

APIE GRUPES

PAGRINDINĖ GRUPĖ – klasikiniai egiptietiški pilvo šokiai – mankšta, tempimo pratimai, choreografija, judesių energetika, meditacijos.

Užsiėmimų laikas – antradieniais ir ketvirtadieniais 17.30-20 val.

Užsiėmimų vieta – Lvovo g. 9.

Kaip rasti:

Ties "Lvovo" troleibusų stotele yra geltono namo arka, pro kurią reikia įeiti (arba galima įvažiuoti iš Šeimyniškių gatvės) į vidinį kiemą ir eiti asfaltuotu takeliu iki galo. Ant durų bus užrašas "SPC". Nuoroda į žemėlapį

Treniruotę pradedame atsipalaidavimu, susikaupimu, grįžimu į save. Apšilimo metu mokomės įvairių pilvo šokio žingsnelių, jų kombinacijų. Mankšta vyksta valandą – pusantros. Kruopščiai išmankštiname visą kūną, atlikdamos daugybę įvairių pilvo šokio judesių, mokomės naujus, tobuliname jau žinomus pratimus. Naudojame šokio su skaromis elementus. Treniruotės metu skiriame daug dėmesio eisenai, laikysenai, rankų plastikai, netgi - žvilgsniui. Kartais treniruotes paįvairiname pokalbiais apie moteriškumą, savo vertės pajautimą, jausmų, sielos dalyvavimo svarbą šokyje ir gyvenime. Atliekame nemažai tempimo pratimų.

Choreografijos metu, likusią treniruotės valandą, daugiausia mokomės klasikinių įvairių stilių egiptietiškų pilvo šokių: oriental, balady, steet shabi, eskandarani, gavazi ir kitų. Pagrinde mokomės originalias šokių choreografijas, atsivežtas iš Kaire, Latvijoje, Lietuvoje vykusių pilvo šokių seminarų, kuriuos vedė žymūs pilvo šokio mokytojai ir šokėjai. Ypatingą dėmesį skiriame pilvo šokio koncepcijai, estetikai ir filosofijai.

Užsiėmimų vadovė Inga.

Apie vadovę daugiau

Kontaktai: inga@pilvosokiai.lt, tel. 8 674 03800

PRADEDANČIŲJŲ GRUPĖ - klasikinio egiptietiško pilvo šokio pagrindų mokymasis, mankšta, tempimo pratimai, meditacijos.

Užsiėmimų laikas – antradieniais ir ketvirtadieniais 18.00-20 val.

Užsiėmimų vieta – Bazilijonų g. 8.

Kaip rasti: įėjimas iš gatvės pusės, rudos durys su stogeliu, įėjus leistis laipteliais žemyn, pirmos durys į dešinę.

Pagal originaliai paruoštą programą treniruočių metu išmokstama dauguma pagrindinių pilvo šokių elementų - pratimų, judesių, jų kombinacijų, susipažįstama su svarbiausiais pilvo šokio žingsneliais. Viskas kruopščiai išaiškinama ir išanalizuojama, kad ne tik darytume reikalingus judesius, bet ir žinotume, ką jie reiškia, kuo naudingi sveikatai, kada naudojami. Išmokstama keletas šokio elementų.

Užsiėmimų ciklo pabaigoje įteikiami pažymėjimai apie praeitą kursą, kurie suteikia teisę pereiti į pagrindinę grupę.

Užsiėmimų vadovė Jolanta.

Kontaktai: jolanta@pilvosokiai.lt, tel. 8 698 41640

UŽSIMĖMIMŲ KAINOS ABIEJOSE GRUPĖSE:

· Mėnesio abonementai: 100 Lt jei lankoma 2 k. per savaitę

60 Lt jei lankoma 1 k. per savaitę

· Vienkartinis mokestis - 20 Lt

SKELBIMAS!

Mielos moterys ir merginos!
Renkama grupė norinčioms išbandyti Tribal šokį!

Užsiėmimai vyksta penktadieniais nuo 16.30 iki 18.30 val. adresu A. Jakšto g. 16.

Susipažinsite su pilvo šokio pagrindais, su skirtumais tarp klasikinio ir moderniojo, mokysitės izoliavimo technikos, išbandysite jogos pratimus bei grojimą cimbolais, mokysitės choreografijos.

Pirmasis apsilankymas - Nemokamai (galioja tik A. Jakšto g. 16 salėje)

Kaina: Klubo nario mokestis - 60 Lt/mėn, vienkartinis mokestis - 20 Lt

Užsiėmimus veda VšĮ Deivių klubo „Gervės plunksna“ šokėja Oksana Nikitina, turinti ketverių metų rytietiškų šokių patirtį, dalyvavusi rytietiškų šokių konkursuose, seminaruose.

Registruotis: tel. 8 689 01632 arba el.paštu oksana@pilvosokiai.lt